Mendengkur Buruk Bagi Kesehatan

AGEN POKER | AGEN DOMINO | AGEN CAPSA | BANDAR POKER | BANDAR KIU

 

Mendengkur Buruk Bagi Kesehatan

AGEN POKER | AGEN DOMINO | AGEN CAPSA | BANDAR POKER | BANDAR KIU

Agen Poker

Mendengkur tidak boleh diremehkan. Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea itu terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian. Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat.

Pada tingkat tertentu bisa membuat pernafasan terhenti (obstructive sleep apnoea). Kondisi ini bisa terjadi berulang kali dengan durasi sekitar 10-60 detik. “Dalam semalam orang yang mendengkur bisa berhenti bernafas sesaat sebanyak 300 kali,” kata Cistulli.

Agen Poker Terpercaya

Minimnya suplai oksigen membuat seluruh organ tubuh, termasuk jantung dan otak, bekerja keras menjalankan fungsinya. Itulah mengapa, mendengkur dalam jangka panjang bisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Kadar oksigen yang fluktuatif dapat merusak lapisan sel dalam pembuluh darah.

Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. “Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung,” ujarnya.

Mengatasi dengkuran memang tak mudah. Namun, kita bisa meminimalkan gangguan itu dengan sejumlah tips berikut:

Bandar Kiu

1. Tidur miring

Posisi tidur miring akan membuat aliran udara lebih lancar. Sementara tidur telentang atau tengkurap membuat organ pernafasan tertekan dan memicu dengkuran.

2. Kurangi berat badan

Berat badan berlebih menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mendengkur. Lipatan lemak di sekitar leher membuat aliran udara terhambat.

3. Kurangi konsumsi alkohol

Minuman keras dapat melemahkan sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan yang dapat memicu suara dengkuran.

4. Berhenti merokok

Racun yang terkandung dalam rokok memicu gangguan sistem pernafasan yang akhirnya memicu pola tidur mendengkur.

5. Pakai bantal tinggi

Posisi kepala lebih tinggi dari badan membuat pernafasan menjadi lebih lancar dan mencegah terjadinya dengkuran.

www.borneopoker.com memiliki promo menarik, seperti:
1. Di sini 100% No Robot yang berarti 100% Pemain vs Pemain, Tampa Bot dan Tampa campur tangan dari admin dan kerahasiaan data anda terjamin.
2. Bonus Referral 20% ( Seumur Hidup Untuk Anda ) setiap Mengajak Teman Bermain dan bergabung dengan Borneo Poker, semakin banyak anda mengak teman bergabung semakin banyak pula bonusnya.
3. Bonus Turn Over 0.4% - 0,5% ( Dibagikan setiap hari SENIN pada PUKUL 14:00 )
4. Mainkan 7 Games dalam 1 akun. (di sini anda bisa jadi BANDAR) yaitu : POKER ONLINE, SAKONG, BANDAR Q, DIMINO QQ, ADU Q, CAPSA SUSUN, dan BANDAR POKER.
5. customer service yang melayani 24 jam nonstop ( livechat, BBM).
6. Dengan minimal deposit 20.000 dan withdraw 20.000 (proses cepat).
7. Transaksi dijamin aman dan terpercaya 100%
8. Dukungan transaksi : BCA, MANDIRI,BNI, BANK BRI, DANAMON.

Untuk Informasi Lebih Lanjut bisa menghubungi CS kami yang melayani 24 Jam setiap Harinya

Phone : +85587404622
BBM : 55978753
FB : Borneo poker
SKYPE : borneo.poker
Twitter : @borneo_poker
Instagram : borneo.poker
livechat : www.borneopoker.com

Segera bergabung bersama kami dan ajak juga teman sebanyak-banyaknya untuk mendaftar di www.borneopoker.com